最近プロテインはじめました‼️
知ってると思いますがプロテインには、3種あります。
牛乳由来のホエイとガセイ
大豆由来のソイ
まりなはソイの方です。
ホエイは、トレーニングとかジムとか向け。
それぞれの効果とかは調べたら出てきますが、
まりなは、消化吸収力がゆるやかで満腹感がある方がいいのでソイ派🙋♀️
味も色々出てますが続けやすく美味しいプロテインに出会ってからはそれ飲んでます♡
でも少しお値段高めなのが難点😱
おすすめのプロテインとか知ってる人いたら教えてください♡♡
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知ってると思いますがプロテインには、3種あります。
牛乳由来のホエイとガセイ
大豆由来のソイ
まりなはソイの方です。
ホエイは、トレーニングとかジムとか向け。
それぞれの効果とかは調べたら出てきますが、
まりなは、消化吸収力がゆるやかで満腹感がある方がいいのでソイ派🙋♀️
味も色々出てますが続けやすく美味しいプロテインに出会ってからはそれ飲んでます♡
でも少しお値段高めなのが難点😱
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