1日の中で私の中にも
いろんな思いが巡ります
でも やっぱり心から
“ありがとう”と言える
わたしでいるために 心と身体のバランスが
保てるように
睡眠食事を大切にしています
疲れてくると 私だけでなく
思考が良いことじゃない方向に行っちゃうので
例えば 普段しないことを
して思考を刺激するようにしています
でもここで大事なのは
目の前のことに
全神経を集中することです
嫌なことを考えながらしてはいけません
そんなことは忘れるくらいに
好きな事に集中✨🫶
みなさ
は何をしていると
時間も忘れちゃうのかな？
何をしたら自分の気持ちが嬉しいのか？
ときめく選択が
1日が楽しくなるポイント
人生の時間はまってくれません
ならば 笑って過ごそ✨💕
みなさん しあわせにおやすみね〜
ありがとう
まつり❤️