お昼寝って意味だよ
おはよう
本日12時〜22時のご案内です
昨日のお昼寝
毎度毎度お休みの日はお昼寝してるな
眠れません！っていう不眠のご相談よく頂くもんで、まゆなりの考えをお話するね
そういう時は無理して寝ようとしなくて大丈夫
寝よう寝ようと思うほど眠れないもんね
音楽聞くとか本読むとか、自分の好きな事しちゃえばOKだよ！
その内寝てるかもだし、起きてるかもだけど、自然に任せてみよう
追い詰めなくていいよ
寝れても寝れなくてもいいの
勝手な想像やなくてね、まゆも不眠に苦しんだ時があるから凄くお気持ち分かります
睡眠のこともご相談お気軽にしてね
長くなっちゃうからここでは書かないけど、まゆが知ってる眠りやすくなる方法とかお伝えできるから
お昼寝推進党代表のまゆにおまかせあれ
待ってるね