こんにちは、中野ちゃんです💕
今日は11月26日、なんと「鉄分の日」！
鉄分って、お兄さんはちゃんと摂れてる？💪
鉄分が足りないと疲れやすくなったり
集中力が低下したりするんだって…😢
お兄さんにいつも元気でいてほしいから
今日は鉄分たっぷりのご飯を食べてほしいなぁ🍽️
例えば、レバーとか、ホウレン草とか、貝類とか…😋
そうそう、牡蠣のシーズンだよね！🦪
中野ちゃんは牡蠣食べないようにお医者さんから
言われてるけどね😭
でも、食べ過ぎは禁物だよ！💦
鉄分は大事だけどバランスも大事だからね！😉
今夜は元気いっぱい中野ちゃんと遊んじゃお💕
今日も1日頑張ろうね！😘