奈穂は体が硬いから今から、室内で筋トレ＆ストレッチ・腹筋・背筋・スクワット・腕立てふせ無理のないペースでします!!今日は朝１０時から出勤しますが、退勤時間が早くなっています新規のお客様リスナー様待ってるよ奈穂
