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こんにちは☀︎
貴楼館 一条まりかです🪽
入店時は食事を上手く食べれずに
痩せていたのですが、
年明けからは年末年始の食事で
少しグラマラスな時期がありました🍒
そのせいか年明けから帰宅後に
どうしてもお腹が空いてしまい
カロリーの低めのスープや
お味噌汁ならいいかな？と
飲んでしまっていて…。
気がつかないうちに
少しずつ浮腫みが
溜まっていたようです🕵🏻♀️
なのでここ2週間ほど
帰宅後のスープ類をやめて、
白湯にしてみたり、
夕方にヨーグルトやおにぎりを
少し食べてから
出勤するようにしました🕊️🫧
そのおかげか
すんなり2kg落ちました✨
ここまで痩せたのは
2年ぶりの体重なので
キープを頑張りたいです💕
ただたくさん食べたいので、
たくさん⚫︎⚫︎運動
させて下さいね(///∇//)？
一条まりか
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