さて、心をスッキリと…まほです🌷
毎日過ごしていると
知らない間に
疲れが溜まってしまうもの
マイナスな感情だけでなく
嬉しい！楽しい！みたいな起伏も
ちょっとしたストレスですからね( ；ᵕ； )
心が疲れたな…という時は
私は大好きなご飯を食べに行きます♡♡♡
お気に入りのご飯屋さんで
カロリーなんて気にせず頬張るの( ˊᵕˋ* )♡
私の場合は
あー！美味しかったあ！
幸せだなあ！
って感情になることで
ストレスの2/3は解消される🥳✨✨
そうそう、ハグをすると
ストレスの1/3は消える
と言いますよね！
…ということは！！！
誰かとハグをしたら
ストレス0の毎日を送れるのでは？！？！
あ、待ってます🥳💕💕←
(明日は講習&初出勤〜！)
まほ🌷