最近ルーティン復活(≧▽≦)できてます正直やりすぎたおもってないんだけどさ膝痛めて怖くなっちゃただよねだけど筋肉つけなきゃいけないからほどほどにやってますいままでなら人の倍やってました（笑）あともう少し体重落とさなきゃ
