左右どちらでもいいので、人差し指と親指を用意してください❣️
２本指を使って手首を握ってください👌
指と指の先はくっつきますか？
それとも離れてますか？
指がくっつく方は…筋肉がつきにくい(大きくなりにくい？)
指がつく方は…筋肉がつきやすいそうです💪
ジムのトレーナーさんにやってもらったら、くっつかなかったです💡
私は余裕でくっつきました😏笑
真偽のほどはさだかではありませんが、ご参考までに♥️
左右どちらでもいいので、人差し指と親指を用意してください❣️
２本指を使って手首を握ってください👌
指と指の先はくっつきますか？
それとも離れてますか？
指がくっつく方は…筋肉がつきにくい(大きくなりにくい？)
指がつく方は…筋肉がつきやすいそうです💪
ジムのトレーナーさんにやってもらったら、くっつかなかったです💡
私は余裕でくっつきました😏笑
真偽のほどはさだかではありませんが、ご参考までに♥️