今朝もお散歩いきました♪
早寝早起きがモットーな私ですがそれには理由があって
まず、早く寝ると体調がすこぶる安定し風邪をひきにくくなるという事！睡眠は大事ですね。寝る前にブルーライトを浴びないようにもしています。
大好きなアロマを焚いてベッドに入り、気持ちがあたたかくなるような本を選び少し読む。そして寝ます。
朝はお腹がぐーと鳴り、朝ご飯が食べたくて起きてしまう時はだいたい体調が良いです👍
1日の中で朝が1番好きです。
特に冬の朝の空気が好き。
今日も皆様無理なくいきましょう♡ さき