今週もおつかれ様でした
昨夜もお誘いいただき
ありがとございました。
たくさんお話しをお聞かせてくださり
嬉しかったです。
大人の遊び時間っていいですね
学校帰りにあのスイーツ店行ってみますね
さて、前回お伝えした
夜の体質改善についてですが
まずは、プラスのケアの前にマイナスケアを
①揚げものや脂質の多いお肉や
ナッツ類はなるべく避ける。
もしくは食べる頻度や量を減らす。
まずはここを意識してみてくださいませ。
続きは次回お話しできたらと思います
さとみ
今週もおつかれ様でした
昨夜もお誘いいただき
ありがとございました。
たくさんお話しをお聞かせてくださり
嬉しかったです。
大人の遊び時間っていいですね
学校帰りにあのスイーツ店行ってみますね
さて、前回お伝えした
夜の体質改善についてですが
まずは、プラスのケアの前にマイナスケアを
①揚げものや脂質の多いお肉や
ナッツ類はなるべく避ける。
もしくは食べる頻度や量を減らす。
まずはここを意識してみてくださいませ。
続きは次回お話しできたらと思います
さとみ