ハマってる
というか
「ケトルベル」
(やかんみたいな形の重り)
にハマってました。(過去形)
これだけやっとけば全身運動になる
とかで毎日やってたんだけど
なぜ過去形かと言うと
腰が痛くなって
やり方を確認しようと思ってるうちに
風邪引いて
ケトルベルどころではなくなったから😢
今日はすっかり
元気だった時の体調に戻ったので😅
そろそろ、再開していこうかな🎶
YouTubeで
正しいやり方を見直して
また、開始しようと思います😄🎶
❄️️ ゆきこ ❄️️
