ダイエットに詳しい方は
当たり前な知識なのかもしれませんが
食べてないのに太る
って思ってる人。
食べないから
色んな栄養素が不足して
中でも
脂肪燃焼に欠かせない栄養素
「鉄」が足りてなくて
痩せられない体質
になるのだとか。
それを知って
鉄のサプリを飲み始めたら
スルスルと2キロ落ちました。
その後は
痩せないけど
ちょっと食べ過ぎたくらいでは
太らなくなった
と感じます。
だからって
鉄のサプリ飲んで
毎日いっぱい食べてたら
太りますけどねー😄💦
もう1つ
ダイエットに効果的と言われる
飲み物があるんだけど
飲み方があって
説明してると長くなるので
また今度((✋😊
🌸ゆきこ🌸
