お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪
1週間も👀
便秘なのはつらいですね…大丈夫かなぁ？💦
わたしは、食べる時間をコントロールしています🎶
たとえばいつも3食食べていたら、2食にして、なるべく空腹の時間をながーくとりますね
そうすることによって腸に消化する余裕を与えてあげると、腸も喜んでくれるのではないでしょうか？
人間関係と同じなのかもしれないですね💕︎
お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪
1週間も👀
便秘なのはつらいですね…大丈夫かなぁ？💦
わたしは、食べる時間をコントロールしています🎶
たとえばいつも3食食べていたら、2食にして、なるべく空腹の時間をながーくとりますね
そうすることによって腸に消化する余裕を与えてあげると、腸も喜んでくれるのではないでしょうか？
人間関係と同じなのかもしれないですね💕︎