お正月に食べ過ぎてぷにぷにが増したので久しぶりに筋膜ローラーを発掘して使ってみたんですが…痛過ぎてやばいです
効いてる証拠
笑
運動不足だし筋トレも少しずつやりたいな
今年の目標は『少しだけ筋肉付けて体重落とす』です
ぼちぼち頑張るので長い目で見てください
なこ🐰
お正月に食べ過ぎてぷにぷにが増したので久しぶりに筋膜ローラーを発掘して使ってみたんですが…痛過ぎてやばいです
効いてる証拠笑
運動不足だし筋トレも少しずつやりたいな
今年の目標は『少しだけ筋肉付けて体重落とす』です
ぼちぼち頑張るので長い目で見てください
なこ🐰