みつり いつもなんですが、、、
究極の 全然水分とらない子なんです
1日 500mlのむか飲まないぐらいで
今は 冬だからいいけど
実はこれが 夏場もなんですよね
水分とらないせいで
汗はでにくいし 代謝も悪いです
ダイエットも 水分が1番大事と言われているのに 中々難しくと ２リットルなんてもってのほかダメ、、、。
まずは １リットルの壁をとは思ってるんですけど
その前に まずは 500mlから
ちょーーー初心者すぎる壁と思われたかもしれませんが
みつりには まず これが 大きな課題です
少しずつ増やしていくように 頑張らないとね