おはようございます☀️
ことはです。
朝起きたら1番に何をしますか？
と聞かれて ケータイを見ると答えたのですが
すっかり忘れていた事がありまして
それは
「モーニングページ」
です。
これは朝起きたら直ぐに、
思いついた事をなんでもノートに書くことを言います。
寝ることで頭は整理されるのですが、それをさらにクリアにする作業です。
例えば、「今日はこんな仕事があって、こんな風に取り組みたい」「お昼は○○のお店に行きたい」「挨拶は笑顔でしよう」などなど。
もーなんでも良いそうです。
思いつかなかったら「思いつかなかった」で良いそうなので、とにかくノートに向かって書く！ 右ページに文章、左ページに挿絵、が良いのだとか。
簡単に言うと、頭のアウトプット作業ですね。
息も吐いてばかりだと吸えなかったり
スポンジもお水たぷたぷだと吸えなかったりするのと一緒で、
頭がぱんぱんだと新しい事が吸収できませんからね🥹
これをやろうと思っていてやってなかった(´>ω∂`)☆ やっていたら答えられましたね〜
今日の帰りはノートとペンを買って帰ります💖
これ、やってるよ！という方はいますか？
そんなわけで(？)本日出勤致します
性欲もアウトプットしなきゃね？？
どうかお手伝いさせてください🥰
ことは