こんにちは、ふうかです🐰
お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。に回答♪
1、水分をしっかりとる
2、お風呂や運動で汗をかく
このふたつで大体浮腫は取れると思っている人です🙋♀️
水分は、お水でももちろんいいんですが…
むくみを取る効果のあるお茶、特に黒豆茶か小豆茶がオススメです🍵
年末年始は食事量の増加に伴って塩分摂取量も増えがちなのでぜひお試しあれ🫶
ふうか🐰
こんにちは、ふうかです🐰
お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。に回答♪
1、水分をしっかりとる
2、お風呂や運動で汗をかく
このふたつで大体浮腫は取れると思っている人です🙋♀️
水分は、お水でももちろんいいんですが…
むくみを取る効果のあるお茶、特に黒豆茶か小豆茶がオススメです🍵
年末年始は食事量の増加に伴って塩分摂取量も増えがちなのでぜひお試しあれ🫶
ふうか🐰