お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答
おはようございます
昨日は帰りぐったり気味だったのでよく眠れました
おかげで元気復活です
本日のお題です
私も万年便秘な為、１週間出ない事も多々で
そういう時は薬に頼る前に夜ヨーグルトを毎日食べます。
私の場合は大抵３日間ヨーグルト食べるとすんなり出てくれる事が多いかもです
後は普段牛乳を飲まない為ローンのカフェラテ飲むとコーヒーより牛乳感が強い為１回で出ますね
良ければお試しください
ではお仕事行って来ます
お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答
おはようございます
昨日は帰りぐったり気味だったのでよく眠れました
おかげで元気復活です
本日のお題です
私も万年便秘な為、１週間出ない事も多々で
そういう時は薬に頼る前に夜ヨーグルトを毎日食べます。
私の場合は大抵３日間ヨーグルト食べるとすんなり出てくれる事が多いかもです
後は普段牛乳を飲まない為ローンのカフェラテ飲むとコーヒーより牛乳感が強い為１回で出ますね
良ければお試しください
ではお仕事行って来ます