いつもはギリギリまで寝ていたい私だけど
今日は、朝起きて散歩に行きました(* 'ᵕ' )☆
太陽光浴びると元気になると聞いて♡
お兄様も、お仕事前に朝活したりする？
散歩、筋トレ朝やると良いっていうよね！
週3回以上の運動はメンタル良いらしい(*^^*)
何事も、頑張りすぎずぼちぼちいきましょ☆
いつもはギリギリまで寝ていたい私だけど
今日は、朝起きて散歩に行きました(* 'ᵕ' )☆
太陽光浴びると元気になると聞いて♡
お兄様も、お仕事前に朝活したりする？
散歩、筋トレ朝やると良いっていうよね！
週3回以上の運動はメンタル良いらしい(*^^*)
何事も、頑張りすぎずぼちぼちいきましょ☆