割と最近までロングスリーパーだったんだけど、睡眠時間少ない日が連日続き出して少ない時間でぐっすり寝れるようになったの(* 'ᵕ' )☆
すぐ寝付けるようになった1つのきっかけは携帯触らないようにすること！
これ、ほんとに効果あったよ🙆♀️
もし中々寝れなくて携帯触ってる人眠る努力として布団とお友達なってみてね！！
ではでは、2日目出会えるお兄さんの事楽しみに頑張るよう💪😉
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