こんばんは*°
和香です(｡｡)
金曜日の夜
みなさんいかが
お過ごしですか？
私は今日は
昼間仕事を終えたあと
夜にパーソナルジムに
行ってきました
ガッツリ追い込んだので
明日の筋肉痛が
怖いです笑
ジムの後のビールは
格別！！！
なのですが
筋トレ後のアルコールは
筋肉を分解してしまうと
聞いて、
今日はグッとこらえて
我慢できました！
(*ﾟﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
今日の夜は
ゆっくり湯船に浸かって
癒されました
ココ最近は
免疫力を上げるのに
R1を毎日飲んでいます
毎日負けずに
踏ん張って頑張ろう
2月も今日で最後ですが
今月もみなさん
お世話になりました
3月からも
よろしくお願いします
3月直近の出勤予定
3/2（日）16:00〜23:00
3/8（土）16:00〜23:00
お会いできたら嬉しいな
それでは、また書きます
みなさんも
良い夜をお過ごしくださいね*°
和香