こんにちは！😚
さっき筋トレ終わりました〜🔥
昨日は1日出かけてて筋トレできない分
ストレッチはちゃんとやりました🙆🏻♀️✨️
決まった宅トレをコツコツやろう！
って決めたのだけど
前回よりちょっとだけ
楽にできるようになったし
K-POP聞きながらだと
楽しみながらできるってことがわかった🥰
明日も筋トレの時間取れないから
✓駅まで歩く👣
︎︎︎︎︎︎︎︎✓お風呂上がりストレッチする🤸♂️
✓お水いっぱい飲む💧
✓お風呂でむくみとる✨️
これらを意識して過ごすぞ〜✊🏻
筋トレ好きなお兄さんや
運動好きなお兄さんと
お話できたらいいな〜🫣💭
色々教えて欲しいです🙇🏻♀️💦
“みたよ”であすかのダイエットを
応援していただけると
あすかもっともっと頑張れます🥰
ここまで成果報告
読んでくれてありがとう🥺🤍
ではでは！
この後も日記更新するね💭