筋トレをしてる日々です💪
全ての不調は自律神経ラインから…
ってくらい
肩こりや肩のハリがすごくて😵
どこから手をつければ良いかわかりませんでしたが、
できるところからやろうと思い、
今はお尻を鍛えるのにハマってます。
肩甲骨をほぐすと
首、肩周り、腰、背中、腕周り…
全てに効くので、
同じくハマってます。
次の日に筋肉痛だと、
心の中でガッツポーズしてます🙌
筋トレをしてる日々です💪
全ての不調は自律神経ラインから…
ってくらい
肩こりや肩のハリがすごくて😵
どこから手をつければ良いかわかりませんでしたが、
できるところからやろうと思い、
今はお尻を鍛えるのにハマってます。
肩甲骨をほぐすと
首、肩周り、腰、背中、腕周り…
全てに効くので、
同じくハマってます。
次の日に筋肉痛だと、
心の中でガッツポーズしてます🙌