少し前の日記でも言いましたが、
ゆるダイエット…
というよりは筋トレ。
してます☺️
AimarのI beg youという(少し不穏な)曲を流しながら、
逆ブリッチやヒップリフトしてます。
片手を浮かせながらの逆ブリッチで
ようやく一曲分
耐えることができ始めました🙌
そして次の日に二の腕の筋肉痛⚡️
でも喜んでます。
少しMなのかな？
少し前の日記でも言いましたが、
ゆるダイエット…
というよりは筋トレ。
してます☺️
AimarのI beg youという(少し不穏な)曲を流しながら、
逆ブリッチやヒップリフトしてます。
片手を浮かせながらの逆ブリッチで
ようやく一曲分
耐えることができ始めました🙌
そして次の日に二の腕の筋肉痛⚡️
でも喜んでます。
少しMなのかな？