わたしが
昨年秋あたりから
懸垂チャレンジに
励むようになったのは
トレーナーさんから
「懸垂が出来なくても
ぶら下がるだけで
最初は大丈夫
カラダが伸びて
姿勢も良くなりますよ」
そう言われたから
実際に
補助を使わないと
まだ1回も出来ませんが
気になっていた巻き肩は
だいぶ改善されたように
思います
今日もしっかりと
伸びてきました
昨年秋あたりから
懸垂チャレンジに
励むようになったのは
トレーナーさんから
「懸垂が出来なくても
ぶら下がるだけで
最初は大丈夫
カラダが伸びて
姿勢も良くなりますよ」
そう言われたから
実際に
補助を使わないと
まだ1回も出来ませんが
気になっていた巻き肩は
だいぶ改善されたように
思います
今日もしっかりと
伸びてきました