こんばんは！
殿方様には携帯の万歩計で一日の歩数を見ていますか？
私はお仕事の日で４０００歩くらい
休みの日は２０００歩ちょっとですぅ
今迄の休みの日の最高歩数は８０００歩ちょっと…確かこの時は２駅近く往復した記憶があります (￣∇￣)；しんどかった
１日、１万歩を目標にするのがよろしいようです きっと私には無理…
健康で足腰を鍛える目安だそうですよ
殿方様にも意識してみてね
こんばんは！
殿方様には携帯の万歩計で一日の歩数を見ていますか？
私はお仕事の日で４０００歩くらい
休みの日は２０００歩ちょっとですぅ
今迄の休みの日の最高歩数は８０００歩ちょっと…確かこの時は２駅近く往復した記憶があります (￣∇￣)；しんどかった
１日、１万歩を目標にするのがよろしいようです きっと私には無理…
健康で足腰を鍛える目安だそうですよ
殿方様にも意識してみてね