どーも、運動不足代表のもなです(｀・ω・´)ｷﾘｯ
運動不足って何から始めればいいか
わからなくないですか🤔？
徐々にはじめないと怪我しちゃうから
歩くのがいいよってよく聞くけれど、
歩くのもなかなかつるぁい💦
昨日、凄い歩いたなーと感じて
スマホ見たら11,000歩以上ヽ( ´￢`)ノ
足がダルぽっぽ🫠
お風呂にゆっくり浸かっても
だるぽっぽ🫨
毎日この距離を歩くって
なかなか大変ですね😬
それならお兄さんとえ◯ちな
運動をいっぱいしたい(｡´艸`｡)
運動不足を感じてるお兄さん♡
もなとオトナの運動しませんか🤗
一緒に運動不足解消しちゃおう٩( ᐛ )و
🅜🅞🅝🅐