今朝は早起きしてヨガをしました??
朝は時間がなくて毎日はできないけれど、
たまにやると心も体もすっきり！
いつもなかなか目が覚めなくて
つい二度寝、三度寝としちゃうんですが
体を伸ばすとすぐに身体が起きてくれるので
朝から行動できる♪
朝の光を浴びると、
一日がとても気持ちいいです(*´?`*)
皆さんは朝のルーティン、
何かありますか？(´∀｀*)
今朝は早起きしてヨガをしました??
朝は時間がなくて毎日はできないけれど、
たまにやると心も体もすっきり！
いつもなかなか目が覚めなくて
つい二度寝、三度寝としちゃうんですが
体を伸ばすとすぐに身体が起きてくれるので
朝から行動できる♪
朝の光を浴びると、
一日がとても気持ちいいです(*´?`*)
皆さんは朝のルーティン、
何かありますか？(´∀｀*)