まりな（まだ舐めたくて学園渋谷校～舐めたくてグループ～）の写メ日記

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眠れないときあるよね🥺🥺

きのう、これ試してみるとすっきり寝れたんだ
～～

まずは部屋を暗くして、スマホを遠くに置く。

そしたら深呼吸して、リラックスするように意

識。あとは温かいハーブティー飲む❣️❣️

寝れないそこのお兄さん、ためしてみてね✋‪(TωT)‬


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