るみ（やまとなでしこ～人妻エロエロ星人～）の写メ日記

友人からスポーツジムでズンバをやってきて
凄く楽しかったという話を聞いて、

以前テレビで見たことはあったけれど、やった事は一度もないので、
興味津々でした。




ズンバは南米コロンビアの踊りで、
特に動きやステップに決まりは無く、
ハイタッチをしたり、
ノリノリで体を動かすフィットネスです。


普段はシャイな私も、こういうのならその場のノリでイけるかも・・（笑）



なかなか今の時期は体の芯から汗をかくことが少ないので、
たまにはこうして運動でリフレッシュするのも良さそうですね