お題：冬場の風邪予防に何をしていますか?に回答
こんにちは 高山です
寒くなってくると風邪が流行る季節ですね(>_<) 皆さんはどんな風に予防していますか？
私は 手洗い・うがい をしっかりするのはもちろんですが、 身体を冷やさないこと を意識しています お風呂にゆっくり浸かって しっかり温まる のが習慣 あとは、 ビタミンCたっぷりのフルーツ を食べたり、 加湿器 をつけて喉の乾燥を防ぐのも大事ですよね
それでも少し体調が怪しいなと感じた時は、 生姜湯やハチミツ入りのホットドリンク を飲んで、早めに休むようにしています やっぱり しっかり睡眠をとること が一番の予防かもしれません
皆さんも 元気に冬を乗り切りましょうね
風邪をひかないように、しっかりあたたかくしてくださいね
次にお会いできるのを楽しみにしています