昨日も、泥のように眠りました。
今日は、歯医者 行って、ヨｶﾞして､、体のメﾝﾃﾅﾝｽしたいと思います✨
年々、健康のことばっかり話すようになるって言いますけど､、日々の 自分の頭の中の考えが まさにそれですね。
日本最高齢(92歳)イﾝｽﾄﾗｸﾀｰの タｷﾐｶさんは､、整った食事と 65歳からの運動、87歳で イﾝｽﾄﾗｸﾀｰデﾋﾞｭｰしたそうです。
エﾈﾙｷﾞｰに満ち溢れていて、あんな風に 歳を重ねたい､、私の憧れです。
歳を重ねても、きちんと体を整えたら、健康寿命を延ばせるのかも､、という希望の星ですね✨
次回出勤は、8(火)です💗
今月は、平日19時受付(20時プﾚｲ終了)の日も 数日ありますので、お時間合いましたら、お待ちしています💋
ぽ🏋🏻