6月の目標は
毎日「6000歩」あるくことです。
オフィシャルサイトのつぶやきに
毎日「昨日の歩数」って書いてるから
見てくれてる人もいるかな？
習慣化って、
毎朝1杯のお水を飲む
みたいな簡単なコトだったら
18日でできるんだけど、
毎朝腹筋を50回する！
みたいなかんじで
負荷がかかるものは
254日もかかるんだって！
わたしの場合は
GW明けからスタートしたから
いま、ちょうど1ヶ月くらい！
雨が降ったり
暑くなってきたときに
ストップしないための対策を
考えておかなきゃいけないなぁ。
あなたが毎朝
わたしの写メ日記を見るのは
もう習慣化できてるかな？
起きてお布団の中で
通勤電車の中で
タバコを吸いながら
あなたの日常の中に
チラッと入りこめてたら嬉しいです
それでは、
今日も張り切って
イッてらっしゃ～い(*´｀*)ﾉ
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