この日の休日はトレーナーさんの元で
月イチ開催のピラティスがあったので
レッスンを受けてきたよ( *´`* )
他ジムのスタジオだと大人数で行うから、ひとりひとりをしっかり指導するってあまり無かったりするのでうれしいポイント
筋トレピラティスで体幹トレーニングを続けていくのがベスト
有酸素運動は山行にておこなうのが私には向いてるよ(*´`*)
ピラティス後、チートデイだからインドカレーを食べてきたよ(*^o^*)
かなり久しぶりに食べたんだけど
ここのインドカレーが身近で食べられる場所ではイチバン美味しいなぁって
相変わらず人気店で並びました
1時間以上待つかもって店員さんがほかの方に伝えてたから、覚悟してましたが1名テーブル席が空いたから順番前後しますって
結果そこまで待たずに案内してもらえましたやったぁ
食後はお散歩したくなって住宅街をテクテク
目的地は神社にしました
とても雰囲気が良くて元気になれる場所だから参拝も兼ねて行っています( )
山や自然に行けるのがいちばん私にとってベストだけれど、身近でできる楽しみ方もあるからバランスよく傾かないようにしていきたいな(*´`*)
本日、出勤日に変更しました
15時～21時までとなりますがよろしくお願いいたします( *´`* )