腰痛は過度に
安静にさせるのは
よくないんですって！！
ぎっくり腰
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄
日常生活レベルで
動いて大丈夫です
むしろ動いた方が
治りが早いとか
【ヤバい腰痛】
1ヶ月以上続く
何しても痛い
（安静時横になっても
痛みがなくなることはない）
癌の既病歴がある
足のしびれや感覚がない
体重減少や食欲不振
がある
夜間や安静時に痛みが悪化
この痛みは病院へ
行きましょう
安静にさせるのは
よくないんですって！！
ぎっくり腰
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄
日常生活レベルで
動いて大丈夫です
むしろ動いた方が
治りが早いとか
【ヤバい腰痛】
1ヶ月以上続く
何しても痛い
（安静時横になっても
痛みがなくなることはない）
癌の既病歴がある
足のしびれや感覚がない
体重減少や食欲不振
がある
夜間や安静時に痛みが悪化
この痛みは病院へ
行きましょう