痩せたいんじゃない
太りたくないんだ
ほんとはあと2キロ落としたい。。
(いま52キロちょっとくらいなんで)
そんなワタシは
週2回以上
マイタケの炊き込みご飯を
食べてます
痩せるキノコ、マイタケですからね。
ざっくりレシピ
↓
コメ洗ってめんつゆと水を
気持ち少なめくらいにして
ほぐしたマイタケと
千切り生姜をいれて炊くだけ
(特別おいしいわけではありません)
たまにむき身のアサリをいれたり
役目を終えた？出汁に使った昆布を
カットしていれたりする。
たまにエノキで作ったりもする。
油揚げもいれてタンパク質アップしたり。
誰かの参考になればいいな
どうでしょうね
よきイチニチを
お過ごしくださいネ゙