世間はさんれんきゅーのようですが
読者のみなさまはいかがお過ごしですか？
りかこは以前より気になってた
マシンピラティスというものを
体験してきました
ピラティス自体は随分前にピラティスの
インストラクターを目指している友人に
指導の練習台がてら教えてもらったことが
あったのですが、マシンを使ったことは
全くの初体験！
筋トレっぽいこともするしなんかジムで
トレーニングをしているみたいですね
終わった後はカラダが軽くなった
気がしました(*´ω｀*)
またやってみたいなぁ〜
遅くなりましてスミマセン
10/4(金)のお礼です
十三ホテルINの仲良しさん
先週の予告どおりにお誘い頂けて
めっちゃ嬉しかったです＼(^o^)／
またまたドアの向こうで仁王立ちwww
いきなり笑かされましたやーん(*´ω｀*)
今回も元気元気見てても嬉しい
いっぱいスポーツしたようなアツ～い
ばなな時間でした
また大阪へお越しの際は遠慮なくお誘い
お待ちしてますね