皆さま、おはようございます。

二十四節気の
『寒露』を迎えた昨日は

冷たい雨が降り注ぎ
寒い1日になりました。


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一日の気温差が7℃以上になると
自律神経が乱れ不調の原因に。

散歩など軽い有酸素運動や
バランスの良い食事を心がけ
睡眠時間を確保するなど

ご自愛くださいませ♪
.*ᴗ͈ˬᴗ͈


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二十四節気「秋分」の七十二候


◎初候
10月8日(火)～10月12日(土)


■鴻雁来(こうがんきたる)■


冬の間を日本で過ごしていた
雁(がん)が北国へ去っていく頃。


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春に飛来するツバメと
入れ替わるようにして
日本を離れていく雁は

シベリアや北アメリカなど
日本から遠く離れた場所で

春から夏は
そこで子どもを産み育て

秋になるとまた
日本へやってくるそうです。


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「雁金紋(かりがねもん)」として
家紋になっていたり

昔からたくさんの作品に登場したり
人々にとって
思い入れの深い鳥だそうですね^^

次の霜降(そうこう)が終われば
暦の上では冬になります❄️


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急に寒くなりましたが

お風邪など召されぬよう
お気をつけくださいませ♪


本日はテレワーク💻から離れて
出社日なのでリアルOLです^^

皆さまにとりましても
笑顔溢れる素敵な水曜日に
なりますように.*🍀
( *´꒳`* )