おはようございます✨

めっきり、朝夕涼しくなりましたね💦
自律神経が乱れやすい時期です(￣∇￣)

自律神経を整えるには、深呼吸と適度な運動と栄養をしっか取りぬるめのお湯に浸かるといいようです♪

あと、温かい飲み物がいいみたいです♪

私は、春先、夏の終わりは
自律神経の乱れの対策として
ジャスミン茶をここ数十年飲んでます🌸

ここ数年、コンビニで売ってるので
助かってます🌸

自律神経を整えに
いけおくにお立ち寄り下さいね💕

今日も、限られた時間の中ですが
一緒に楽しみましょう

素敵な出会いと再会がありますように…💖