おはようございます


入院生活５日目に入りました。



メンタルが疲れている時に
手軽で効果覿面なのが
「青空を見る」
ということかな



青空を見ることで
ストレスホルモンのコルチゾールの
レベルが低下。

青色は心を落ち着ける効果が
あるとされていて

自然光を浴びることで
セロトニンが分泌され気分も
上がりやすくなります。

更に集中力も高まり
睡眠の質まで改善されて
至れり尽くせりですね



看護助手さんが、眩しいでしょ

カーテンを閉めましょうか？
と気を使ってくれますが


開けててください。
空を見ていたいから
と今朝もお願いしました。


夜もカーテンを開けてて
欲しい人なんですよ



：：：：：


朝は何かとバタバタして
日記を上げる時間が
まちまちですね


お見舞いメッセージ。

有難うございます


気持ちがほっこりしながら
読ませて頂いています。


お見舞いに行きたいって
書いてくださる方も
多いけれど


お気持ちだけ
頂戴致します


本当に嬉しいです


今から、リハビリ頑張って来ますね。



皆様も今日という日を
大切にして
お過ごしくださいね




かれん