おはようございます


今日は
2024年12月22日。


入院生活95日目です。

一言に95日って書いたら
短く感じるけど
凄く長いですよね


2024年を３で割った
後半３ページ目の９月から
私の人生が変わりました。


沢山我慢をしてきて
大変な思いをする中で

お見舞いに来てくれる友達や
家族に支えられて
何とかここまでやってこれました。

21日は西方面からの友達が
クリスマスプレゼントを
持ってきてくれました


20日は四国からの10数年来の友達が。

19日は15年来の仲良しの友達が
来てくれました


心から感謝です

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日々、歩行距離を伸ばしていく
リハビリのお陰で
良い意味の疲れで
夜はぐっすり～


８時間弱は睡眠を取れてますよ


ここに居ると
栄養バランスもバッチリで


昨日は冬至でしたので
冬至に関するメニューでした



かぼちゃの従兄弟煮が～



【バランスの良い食事を作るのに】

ま:豆類
ご:ごま
わ:わかめ　
や:野菜　
さ:魚　
し:しいたけ（きのこ類）
い:いも類


を取り入れると良いですね


頭文字を覚えやすく
語呂合わせにして
「まごはやさしい」で覚えるとバッチリ。


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では、今日も穏やかな一日に
なりますように


年末年始のお掃除や
年賀状書きは出来ました？


私んちは、バッチリです

いつ帰ってもいいように
スッキリ


では、皆様も年末年始で
忙しいかと思いますが
慌てずに頑張ってくださいね




かれん