今日も暑すぎ〜

ついにノースリーブの鶴ちゃん

夏バテ予防に良いレシピを考えなくっちゃー

季節のものも頂いて

魚介類、野菜を中心に

塩分も取り入れながら

今週も熱中症気をつけて
一週間がんばろ！っと

鶴田ののか