ゆみです

こんばんは(*´ω｀*)🌃✨

雷の威力が異様にすごかったんですけど～😱💦

２回も停電したよ😭

女性のブログを見てまわってましたら、

腹筋縦割れしたくなったんですけど、

女性の腹筋が縦割れする体脂肪率は

２０％だとか

さっきアメリカンコーヒーを

しこたま飲んだ後に

体脂肪率を計りましたら、

２８％ありました

道のり通し( ￣-￣)…。

２０％とかそんなに痩せたら、

頬がコケるよね💦

この酷暑に一気に落としたら、

自律神経が逝くでしょう💦

リスクありますよね

うーん(*´ー｀*)

ジワジワと地道に少しづつやろうかしら？

綺麗に越したことはないのと、

無趣味ですかね(^o^;)💦

よし、筋トレとウォーキングガンバロー

(o´∀｀)o🎶

明日、出勤します

ご予約とっても感謝です😊✨

楽しみにしてます😄🎶