みなさま
こんにちは〜
るいです


今日も
めちゃめちゃ暑い１日になりましたが
みなさまバテておりませんか
そういえば、
１時間前くらいに急に１０度ほど
気温が下がった時があったのですが
何事でしょうか


このまま涼しいわけもなく
（体感はそんなに涼しく感じませんでした）
もうすぐに暑くなりましたが
そんな水曜日、
みなさまはいかがお過ごしでしょうか

私は朝イチで用事に出ており
終わって帰って来る時
すでに猛暑でヘトヘト
途中でスーパーに寄り
（ついでに涼もう作戦）
今日のおやつのスイカ🍉をゲットして
珈琲も買って、いただきましたぁ
スイカ、めちゃめちゃ甘くて最高〜
水分補給大事です
みなさまも
熱中症対策しつつ
こまめに水分塩分補給して
体調優先で、
無理せずにお過ごしくださいませ


お休みのみなさまも
お仕事だよーのみなさまも
夜勤だよーのみなさまも
今日も一日、本当にお疲れ様でした


まだまだ暑いですので、
とにかく体調にはお気をつけくださいませ


本日も一日、ありがとうございました



それぢゃぁ、まったね〜



るい