みなさま
こんばんは〜
るいです


今日も蒸し暑い１日になりましたが
みなさま
バテておりませんか

じつは
先ほどまで町田に潜んでいたのですが
どうやら雨降って来ましたねぇ
私はちょうど帰りだったので、
そのまま電車に揺られて帰宅してます
早くも木曜日、みなさまは
いかがお過ごしでしたでしょうか

私は、朝イチから用事で出ており、
終わってから、恒例の趣味の練習に
みっちり６時間ちょっとやってみましたが
難しいですねぇトホホ
そして今帰り、と言うわけですエヘヘ

お写真は、
今日の朝ごはん〜
ブラッドオレンジジュース
飲んでビタミン補給です🍊
美味しかったなぁ〜

夜もまだまだ蒸し暑そうですので、
体調優先で
こまめに水分塩分補給して
熱中症対策をしっかりしてくださいね


お休みのみなさまも
お仕事だったよーのみなさまも
夜勤だよーのみなさまも
今日も一日、本当にお疲れ様でした


夜ご飯しっかり食べて
エネルギーチャージいっぱいしてくださいね
私もお腹ぺこぺこなので、
何食べようかなぁ、と考え中です
みなさまも夜ご飯は何でしたかぁ


本日も一日、ありがとうございました



それぢゃぁ、まったね〜



るい