今日お誘い頂いた

🌹本指名 ちゃっきーさん♡
本当にありがとう😭💕


用事が終わって久しぶりにひとっ走り行ってきました。だいぶ涼しくなって秋を感じるねぇ〜。

最近色々と考え事が多くなってきたからとりあえず身体痛めつけまくって(筋トレ)(有酸素)身体の回復に全振りするように頑張ろ
精神的ストレスを感じるより先に人間の体は傷付いた身体の補修を先に行うように脳が出来てるんだって
だから運動って精神的にも良いんだって！
病む前に身体の傷を癒そうとするから

病みがちなそこのあなた
一緒にランニングしようぜ！とりあえず走ろう！


明日も同じく11時から出勤です！

よろしくお願いしまっす！

また更新します〜！


Jasmine.