今日も一日頑張った✊

疲れ果てたぜっ(ﾟДﾟ)

明日からはもうお餅断ちして
お正月で少し休憩してたダイエット‥
また再開しまーす(￣＾￣)✊

絶対お正月ですこし戻っちゃったから‥
また頑張らねば🫡

というより本職そんなにうごかないものだし
単純にかなり運動不足だから
運動しないといけないな‥

お家でできるやりやすい運動ないかな

ちなみに昔してたスポーツの古傷で
膝弱いので、、
膝に負担のかかりにくいお家運動
どなた様か教えてくださいまし🫣

それではおやすみなさーい😴

​​​​​​​ひより🐤