こんにちは(o^^o)
これからのお時間空いてます♪
お誘いお待ちしてます(*´ω`*)
皆さんはささくれ出来やすい？
ささくれは栄養バランスが
悪いと出来るんですよ！
タンパク質やビタミンA、E
亜鉛や鉄分の不足で出来やすいです！
ビタミンは緑黄色野菜等から…
亜鉛は牡蠣に多く含まれますが
肉類や大豆製品、海藻でも摂れます！
鉄分は赤身肉等…ビタミンCと
一緒に摂ると効率的です♪
栄養バランスをしっかりすれば
自然と出来なくなるので
食の改善をおすすめします♡
明日以降の事前予約も受付中です
ご予約お待ちしております(*´▽｀)ﾉ
本日は19時迄です。
100分なら17時頃。
120分なら16時半頃が最終受付です。
ご予約の目安にして下さい。
今後の出勤は…
9/19(木)10時～19時
これからのお時間空いてます♪
お誘いお待ちしてます(*´ω`*)
皆さんはささくれ出来やすい？
ささくれは栄養バランスが
悪いと出来るんですよ！
タンパク質やビタミンA、E
亜鉛や鉄分の不足で出来やすいです！
ビタミンは緑黄色野菜等から…
亜鉛は牡蠣に多く含まれますが
肉類や大豆製品、海藻でも摂れます！
鉄分は赤身肉等…ビタミンCと
一緒に摂ると効率的です♪
栄養バランスをしっかりすれば
自然と出来なくなるので
食の改善をおすすめします♡
明日以降の事前予約も受付中です
ご予約お待ちしております(*´▽｀)ﾉ
本日は19時迄です。
100分なら17時頃。
120分なら16時半頃が最終受付です。
ご予約の目安にして下さい。
今後の出勤は…
9/19(木)10時～19時
9/20(金)10時～19時
9/21(土)10時～19時
桜井(≧ω≦)
9/21(土)10時～19時
桜井(≧ω≦)