今日もお仕事だった紳士様方は

お疲れ様です❤️

ゆみなはお休みで

今回のレディースdayは久々に頭痛が来た～

と言うか

やっぱりねって感じでした😁

この数年はレディースday中の不調は

自分でなんとかなることがわかったので

ケアをしながら元気に過ごしてましたが

たまに。。

すっかりケアをするのを忘れて

久しぶりに来てしまった😵

色々忙しすぎて自分ケアすることを忘れ

更に暴食。。暴食。。(笑)

なのに今日もやることをやりながら

おやつばかり食べて

遅めのお昼と夕飯はあっさりめ？

久々にまあまあ健康的に食べて

急な買い物に出掛けて。。

ひとまず一息中です☺️

明日は病院の後に午後からびっちり

Zoom君が待っているので

今日はお風呂に入ったら

しっかりストレッチして

身体を休めるようにしたいと思います😪💤💤